健康的饮食有助于远离乳腺癌
发布时间：2018-04-14 08:42
青岛乳腺病医院的乳腺专家表示说到乳腺癌疾病，大多数的女人一定非常害怕患上这样的病症。人们知道“病从口入”的道理，这里想要预防乳腺癌可以注意自己的饮食。那么，女人们可以怎么通过饮食预防乳腺癌疾病呢？
怎样从饮食上预防乳腺癌：
1、尽量的避免喝酒
酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中为显著。
2、少喝咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性尤其是中年以上的女性，预防乳腺癌，就更是应少饮咖啡。
3、多吃鱼
鱼类中含有一种脂肪酸，能够抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，可以降低患上乳腺癌的机会。
4、白菜和豆制品可以多吃
白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，也可以有效抑制乳腺癌的发生。
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